Grazie all’insegnate Luisa Lazzarotto, che ha già scritto per Lezioni di Yoga un interessante articolo sullo Yoga Nidra, ci permettiamo di invitarti a ritagliarti 10 minuti, sederti o coricarti, seguire le parole, lasciarti trasportare per qualche momento di rilassamento profondo, di consapevolezza e preparati ad abbandonare le tensioni.
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Una breve pratica di Yoga Nidra
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